郑多燕如何减肥的 她的一周减肥食谱大揭秘

对于郑多燕相信每一个减肥朋友都是知道的，对于减肥的朋友来说郑多燕是减肥界中的一个传奇啊，很多人都把郑多燕当做减肥的榜样，今天小编就来告诉大家关于郑多燕的减肥食谱吧！

周一减肥食谱

早餐：味增汤+ 泡菜

午餐：五谷饭+三明治一份+苹果一个

晚餐：柠檬茶+蔬菜粥

周二减肥食谱

早餐：煎蛋一份+黄瓜泡菜

午餐：小麦饭+红焖胡萝卜+豆腐

晚餐：杏仁+鸡胸肉

周三减肥食谱

早餐：原味优格+面包一份

午餐：五谷饭+烤鱼+沙拉

晚餐：黄瓜一份+低脂牛奶

周四减肥食谱

早餐：燕麦粥+红薯一个

午餐：米饭一碗+泡菜+煎蛋

晚餐：蔬菜粥+黄瓜

周五减肥食谱

早餐：面包+牛奶

午餐：蔬菜沙拉+三明治+鸡胸肉

晚餐：花椰菜+养身汤

周六减肥食谱

早餐：牛奶+面包+苹果

午餐：紫米饭+韩国泡菜+清蒸鱼

晚餐：水煮蛋+小黄瓜

周日减肥食谱

早餐：黄瓜泡菜+鳕鱼汤

午餐：五谷饭半碗+胡萝卜+洋葱炒蛋

晚餐：凉拌蕨菜+黄瓜一根

小编结语

以上就是关于郑多燕的减肥食谱，其实减肥吃是很重要的，不管是怎么吃都好一定要吃对来，很多时候就是因为吃的方法不多才会导致身体的肥胖，今天学习了郑多燕的减肥食谱相信大家心里也是有了自己的想法，既然有了想法那就赶紧动起来吧！