宋茜减肥前后对比照 宋茜减肥秘诀揭秘

电视剧《幻城》正在热播当中，宋茜饰演的梨落广受好评。如今的宋茜幻神为优雅女神，身材好又会穿衣，每次出街都是一道靓丽的风景线。但是你知道吗，早前出道的宋茜也是小小胖子一枚，那么宋茜是如何减肥蜕变成女神的呢？小编为大家揭秘宋茜减肥秘诀。

宋茜减肥前后对比照

早前宋茜也是小小的胖子一枚，刚出道的时候宋茜还有一点点虚胖，看手臂和脸型都有点肉肉的。出道以来宋茜的变化非常大，瘦身成功后的宋茜秒变女神，腰细拖长会穿衣每次出街都是一道靓丽的风景线。

宋茜以前也有点baby fat，脸上肉肉的，腿也很粗腿部的肌肉非常发达显得整个人很壮很结实。现在瘦了以后脸上的肉肉明显不见了，更多了几分成熟韵味，腿也变细了，整个人看起来非常显瘦，气质也变好了。

刚出道的宋茜绝对的小小胖子一枚，看这大粗腿，也是没sei了，脸上肉肉的水肿非常明显，整个人看起来胖胖的身材比例看起来也不完美。瘦身成功后的宋茜完美蜕变，腿瘦了纤细了，脸也小了一圈，加上衣品越来越高超更是一路大红大紫。

宋茜减肥秘籍大揭秘

跳舞减肥

宋茜很会跳舞是众所周知的，一般练习跳舞的人对于自己身材的要求是非常高的，宋茜通过跳舞不但让自己的体重下降了而且整个人也更加活泼开朗更加自信了。宋茜表示每天都会花很多时间在跳舞上面，她表示跳舞能够塑型瘦身，能够消除身体局部的赘肉，让身体更有柔韧度，身体的线条也更加完美。成功瘦小来的事情拥有了模特般完美的身材。

消除虚胖

宋茜表示自己是虚胖体质，一旁就会在脸上和腿部凸显出来。虚胖体质的宋茜平时很严格要求自己，首先是通过食疗来排出身体多余的水分，宋茜表示自己平时都不会吃湿热的食物，经常吃一些消水肿利尿的食物例如冬瓜、紫菜、红豆等。

腿部拉伸瘦腿

宋茜透露自己平时还喜欢做一些腿部拉伸运动，平时看电视的的时候会做一些适量的腿部拉伸运动，晚上睡觉之前会在床上倒立10分钟左右，睡觉之前还会做10-20个高抬腿的动作。

宋茜表示好的身材需要长期坚持，现在的宋茜身材完美但是平时她还是不忘经常锻炼，跳舞也是每天的必修课程，平时还会经常去跑步健身，来维持身体的健康和身材比例的完美。