瘦腰减肥茶 5款茶饮打造水蛇腰快速减肥

★黑豆利水茶

材料：黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。

作法：

1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

效果：补肾、利水，促进下身血液循环，有助身体代谢多馀水分、改善下肢浮肿问题。

注意事项：

要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热;以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮，以免火上加油，使症状更加恶化。

★山楂消脂饮

材料：山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。

作法：

1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

效果：滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾，更有去湿、消脂的效果，能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。

注意事项：

有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。

★织实降脂汤

材料：织实2钱、厚朴2钱、火麻仁2钱。

作法：

1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。

效果：适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便，摆脱宿便困扰，达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。

注意事项：

织实降脂汤润肠通便效果较强，建议肠胃道消化机能不佳，容易腹泻、腹痛的朋友避免饮用。

★普洱菊花茶

材料：普洱茶10克、贡菊5朵、冰糖(或蜂蜜)适量、冰块适量。

做法：

1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤500毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。

3、待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，想加蜂蜜的朋友，此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

4、摇动十几下后，即可将茶汤倒入杯中，略加装饰即可。

效果：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

★荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

效果：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。