喝什么茶减肥效果最好 不同体质肥胖者适合的减肥花草茶

虚弱体质肥胖者：山楂菊花茶

材料：山楂3钱、玫瑰花2钱、菊花3钱、党参3钱、冰糖

冲泡方法：将上面所有的材料放入到滤杯中，加入250CC90℃的热水，冲泡10分钟后加入适量的冰糖即可。

功效：山楂菊花茶具有补气利水、止腹泻的功效，这款花草茶非常适合虚胖体质肥胖者来喝。

一般肥胖者：金银花普洱茶

材料：菊花5朵、金银花5g、普洱茶10g

冲泡方法：将上述所有材料放在杯子，用开水冲泡10分钟即可饮用

功效：金银花普洱茶能够解腻刮油，能够快速消除体内囤积的脂肪，加速脂肪的分解，还能够降低血脂。

甘草苹果茶

材料：甘草10g、苹果1个、香菜5g、蜂蜜

冲泡方法：将苹果洗净后切成小块状，再和甘草、香菜一起放入炖杯中加入适量的水用小火炖煮后放凉，加入适量的蜂蜜即可饮用

功效：甘草苹果茶能够加速身体新陈代谢，将体内多余的水分、毒素和废弃物快速排出体外，减肥瘦身。

燥热体质肥胖者：决明冬瓜甘草茶

材料：决明子5钱、冬瓜半碗、生甘草1钱、薄荷1钱、丹参1.5钱、蜂蜜

冲泡方法：将冬瓜切成片状，和薄荷、决明子、生甘草一起放入炖杯中，加入3000CC水大火煮沸，然后改为小火炖煮30分钟，加入薄荷，焖5分钟过滤出来，放凉后加入适量蜂蜜即可饮用

功效：决明冬瓜甘草茶具有消热润肠通便的功效，非常适合燥热体质肥胖者来喝。