美白又减肥教你自制4款柠檬减肥茶

运动减肥对于很多MM来说太过于痛苦很多人难以坚持，饮食减肥一向都非常受欢迎，谁都想吃吃喝喝就能够轻松瘦下来，那么夏季怎么减肥最快最有效呢？喝茶减肥就是不错的选择，而柠檬茶就是MM们最钟情的一款夏季饮品。那么柠檬茶怎么喝减肥呢？怎么自制柠檬减肥茶呢？主妇网的小编教你自制4款柠檬减肥茶，让你变喝变享受。

柠檬蜂蜜茶

材料：柠檬、蜂蜜、白兰地

做法：先将柠檬榨汁，然后过滤出来，将柠檬汁和少量的白兰地酒混合，根据自己的口味加入适量的蜂蜜饮用即可。

功效：每天晚上喝一杯柠檬蜂蜜茶不但能够减肥而且还有助于睡眠，夏季每天坚持喝柠檬蜂蜜茶还能够起到非常好的美容养颜的功效。

柠檬醋茶

材料：柠檬、醋

做法：将柠檬切成片状，再加入10斤冰糖和10斤醋，放入干净的容器内密封保存3个月后每天一杯柠檬醋茶。

功效：柠檬和醋都偏酸，一起来饮用的话具有非常好的减肥效果，尤其是在饭前喝一杯的话能够促进消化，减少脂肪在体内的堆积，具有非常好的减肥瘦身功效。

柠檬香蕉减肥茶

材料：柠檬、香蕉、菊花

做法：将香蕉去皮后切成片状，柠檬清洗干净后切成薄片，将热水倒入杯中中，加入1片柠檬和3片香蕉片，再加入5朵菊花，泡5分钟左右后饮用。

功效：柠檬香蕉减肥茶能够有效抑制食欲，减少食物的摄入量从而减少热量的摄入，柠檬和香蕉一起泡茶喝会产生一种化学作用，能够增强饱腹感有效控制饥饿感，降低食欲，从而达到一定的减肥效果。