经络点穴可以减肥 点穴减肥的注意事项

点穴减肥的原理及注意事项

点穴减肥的原理

点穴减肥可以通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能以及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食，点穴减肥对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效。

1、针灸点穴法

原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的，适用于脂肪型肥胖。

2、香穴疗法

运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果，针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3、反射疗法

通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋压法

能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

日常最流行的减肥法

具体操作方法

1、将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，快速按30下，这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。

2、当想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

3、可以用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下，可以使胃部产生饱胀感，有效削减饥饿感。

4、当食欲大增时，用两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

按摩点穴减肥适宜人群

1 、身材并不肥胖，但是腰部、臀部过度隆起臃肿。

2 、尝试过各种减肥方法都不成功减肥无效或是反弹。

3 、原来身材苗条，但是产后臃肿产后肥胖。

4 、本身身材匀称，但是觉美中不足重塑体型。

5 、大腿粗壮，胳膊浑圆体型欠佳（图片来源：视觉中国）