怎样快速瘦脸 做鬼脸也能瘦脸3分钟瘦脸操减掉大脸

现在人的审美都是小脸为美，大脸真心不讨喜，拥有puls脸的你是不是也羡慕别人那样的mini脸呢？脸大活该你显胖，拍照都只能闺蜜后面，真的是受够了。那么怎么瘦脸如何瘦脸呢？怎么瘦脸最快最有效呢？脸大是什么原因呢？其实做鬼脸也可以瘦脸，那么怎么做鬼脸可以瘦脸呢？小编教你3分钟瘦脸操，每天练习你也能够甩掉大饼脸拥有迷人巴掌脸。

脸大的原因

原因一、脸部肌肉松弛

脸部的肌肉多是用于咀嚼食物，和做各种表情，经常吃柔软的食物面无表情长期如何脸部的肌肉得不到基本的锻炼会变得松弛。

原因二、脸部脂肪

脸部肌肉不发达、松弛、燃烧脂肪的能力减弱的话脂肪很容易堆积在脸部，导致脸部的肉肉越来越多越来越松弛，脸部越来越大。

原因三、脸部肌肉僵硬

经常咬牙和磨牙的人会导致下巴附近的肌肉变得越来越僵硬脸越来越大。

原因四、脸部水肿

动脉血管中的水分如果外渗到血管外的细胞里面会引起脸部水肿。摄入的水分太多血液循环不畅也会导致水肿。

怎么做鬼脸瘦脸 3分钟瘦脸操

伊-欧-窝发音

张大嘴巴，先发出伊的声音，然后再用力拉扯脸部的肌肉发出欧的声音，最后再用力缩嘴发出窝的声音。

嘴角上扬

紧闭嘴唇，嘴角用力向耳朵方向上扬，尽量做到极致，再用规律地重复这个动作。

按揉腮帮

按摩能够促进脸部血液循环能够加上脸部新陈代谢消除水肿。双手握拳，用中指的指节顶住腮帮，采取打圈圈的方法在脸上滚动，然后再顺着筋肉按摩到颊骨附近。

tips：这3个动作能够有效促进欧安邦血液循环，能够锻炼到脸部肌肉，有效消除脸部水肿起到非常好的瘦脸效果。想要瘦脸效果更好的话最好在泡澡和放松的时候来做，因为肌肉的柔软度会随着温度而变化。

想要瘦脸平时要多练习这3个动作，非常简单很容易做到，但是要每天坚持，想要拥有精致小巧的巴掌脸一起努力坚持吧！