春季如何丰胸最有效 自制3款丰胸食谱一月变美乳娘

春季为什么是丰胸最佳时间

经过一个冬天的调养，春季人们的代谢已经慢慢开始加速，这个时候，无论是减肥或者丰胸都是绝佳时机，春季丰胸秘诀在于食补，一些胸小的妹纸，只要多吃些丰胸食物，就可以轻松达到丰胸的目的。

海带豆腐瘦肉汤

准备材料：豆腐、姜、枸杞、海带、瘦猪肉。

制作方法：

1、首先将姜片去皮，然后用刀切成丝状，豆腐切块状，放在一边备用；

2、瘦肉洗干净之后，切成片状，然后焯水备用；

3、将500ml的水注入锅中煮开，放入豆腐、枸杞、海带、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。

4、最后放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可食用。

山药炖猪蹄

准备材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10克红枣、枸杞、米酒1大匙(1大匙=15ml)

制作方法：

1、首先将红枣洗干净，容纳后猪蹄肉洗干净之后，用刀切开一道道口子；

2、放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

3、在锅里放入2000ml的水，将所有的材料都放进锅里，先用大火煮10分钟左右，最后改为小火炖2个小时即可食用。

木瓜鲑鱼头汤

准备材料：青木瓜、鲑鱼头。

制作方法：

1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，直至煮烂即可。