平胸妹的真实丰胸经验 4个方法让你一月变成大奶妹

经期丰胸饮食

我教给你一个丰胸秘方，用花生100克、去核红枣100克、黄芪20克熬粥，这样胸部真的会变得超大超丰满的，这可是慈禧太后的宫廷丰胸秘方，效果真的超棒。

办公室女性丰胸运动

以前我上班的时候，坐在椅子上天天是弯腰驼背，不仅整个人显得没气质，而且胸型也变得超级难看，后来我发现一个上班族丰胸秘诀，就是在你的两腋窝下“夹本书”，慢慢的往前举，你也可以边夹书的时候，边打字，一直到你的手臂发酸为止。

睡觉前做俯卧撑

俯卧撑是最有效的丰胸运动，别小看这个动作，它可以锻炼你的胸部肌肉，防止胸部下垂，我刚开始练的时候，真的非常累啊！但是丰胸效果真的超级棒哦！在视觉上真的有胸部变大的效果呢！

按摩丰胸

按摩丰胸是最最健康的丰胸方法啦！我都是在洗澡后，在胸部上涂抹适量的乳液，然后从下往上按摩胸部，这样不仅能促进胸部发育，同时还可以让你的胸部皮肤变得紧实有弹性呢！