健康丰胸的最快方法 4招快速丰胸绝对无副作用

丰胸秘方――黄芪花生粥

想要健康丰胸，首先就要在自己的饮食上做出相应的调整，本期小编为你推荐的一款丰胸秘方——黄芪花生粥，制作方法很简单，只要用100克花生和红枣，搭配20克黄，一起熬成粥，连续喝一个礼拜，你就会惊喜的发现自己的胸围大了一个罩杯哦！

注意坐姿和站姿

大多数上班族女性都有胸部下垂的问题，除了年纪的上升，这和平时的坐姿和站姿有着相当大的关系，长时间的含胸驼背，不仅让你发腹部赘肉堆积，同时胸部也会越来越下垂，想要保持胸部的美丽，就要时刻提醒自己保持抬头挺胸的习惯，这样不仅让你看起来更加有气质，同时胸部还会更挺拔，而且腹部也会变得更加平坦哦！

多做扩胸运动

最简单有效的丰胸运动就是扩胸运动，方法很简单，双手各握住一个哑铃，眼睛看向前方，抬头挺胸，背部打直，做上下举哑铃动作就行，对了，上举的时候一定的按照呼气-吸气的呼吸原则哦！只要坚持一段时间，真的可以看到丰胸效果。

经常按摩

按摩丰胸是一个长期坚持的过程，想要利用按摩达到丰胸效果，小编要提醒各位MM的是，一定是从胸骨往腋下按摩，按照这样的按摩顺序才能达到丰胸效果哦！